bélmikrobiom vizsgálata ma már nemcsak a kutatók és orvosok számára elérhető: egyre többen keresik a választ arra, hogyan hat a bélflórájuk az egészségükre, emésztésükre és közérzetükre. A piacon többféle technológia érhető el, ezek közül a legelterjedtebb a 16S rRNS alapú szekvenálás.

De mit tud ez a módszer, és mikor a leghasznosabb?

Mit jelent a 16S rRNS vizsgálat?

A baktériumoknak van egy jellegzetes génrészlete, a 16S rRNS gén, amely minden baktériumban megtalálható, de fajonként kicsit eltér. Ezt a régiót szekvenálva meg lehet állapítani, hogy milyen baktériumcsoportok élnek a bélrendszerben, és milyen arányban vannak jelen.

Ez a megközelítés évek óta bevett módszer a tudományos kutatásban és a klinikai alapvizsgálatokban is.

A 16S tesztek fő előnyei

1. Költséghatékony és elérhető
   A 16S vizsgálat ára töredéke a komplexebb shotgun metagenomikai módszerekének, ezért jóval szélesebb kör számára hozzáférhető.

2. Gyors eredmény
   A vizsgálat feldolgozása és kiértékelése rövidebb időt igényel, így az ügyfelek hamar kézhez kapják az eredményeiket.

3. Megbízható alapképet ad
   A bélflóra főbb összetevőit (például Firmicutes, Bacteroidetes, Actinobacteria stb.) és azok arányát pontosan képes kimutatni. Ez már önmagában hasznos információ az életmódhoz, táplálkozási szokásokhoz igazított javaslatokhoz.

4. Skálázható nagy mintaszámra
   A 16S alkalmas arra, hogy sok tízezer mintát dolgozzanak fel vele. Így megbízható referenciaadatbázisok hozhatók létre (ahogy mi is több mint 10 000 vizsgálaton alapuló tapasztalattal rendelkezünk).

5. Egészség- és életmódorientált célokra ideális
   A legtöbb ember számára a fő kérdés nem az, hogy egy ritka baktériumtörzs pontosan jelen van-e, hanem hogy általában milyen az emésztőrendszerük állapota, mely baktériumcsoportok dominálnak, és miben térnek el az egészséges átlagtól. Ebben a 16S módszer tökéletes választ ad.

Mik a korlátai?

A 16S vizsgálat főként nemzetség szinten megbízható, és nem mindig tudja fajszintig pontosan elkülöníteni a rokon baktériumokat. A teljes kép (pl. vírusok, gombák, rezisztenciagének) feltárására a shotgun metagenomika alkalmasabb, de ez jóval költségesebb is.

Kinek és mikor ajánlott a 16S teszt?

• Általános egészség- és életmód iránt érdeklődőknek: ha szeretnéd tudni, milyen az alapvető bélflórád összetétele.

• Gyakori, de nem súlyos emésztési panaszok esetén: puffadás, rendszertelen széklet, enyhébb irritábilis bél tünetek.

• Életmódváltás vagy diéta részeként: ha kíváncsi vagy, hogyan reagál a bélflórád az étrend, probiotikum vagy életmód változtatására.

• Kutatási célokra nagy mintaszámban: amikor a fő cél a populációs trendek feltárása, és nem az egyes ritka törzsek pontos beazonosítása.

Összegzés

A 16S rRNS alapú vizsgálat az esetek 80%-ában pontosan azt az információt adja, amire az embereknek szükségük van: egy átlátható képet a bélflórájuk állapotáról, amely segíthet az egészségtudatos életmódban és a mindennapi döntésekben.

A komplexebb shotgun módszereknek is megvan a helyük – főként komolyabb klinikai kérdésekben –, de a lakosság többségének a 16S technológia  ideális választás: gyors, elérhető és tudományosan megalapozott módja a mikrobiom megismerésének.

Tudd meg, milyen a saját bélflórád alapvető összetétele – válaszd a bevált és megbízható 16S vizsgálatot, amely már több mint 10 000 embernek segített megismerni a mikrobiomját.